Pages

Wednesday, 27 March 2013

Bersangka baik

Gaut

7 FOODS THAT PREVENT GOUT


Share | Like | Comment l Repost
http://www.facebook.com/pages/Rawforvitality/177654739026014


Gout is a disease that is caused by uric acid build-up in the body. Uric acid is formed when the digestive system breaks down purines in our food. A diet low in purines helps by allowing excess uric acid to be flushed out in the urine.

Are you aware of the negative effects of increased uric acid levels in your body?

It can cause Gout, which is a complex form of Arthritis. If the uric acid level increases in the bloodstream, it starts to crystallize into needle shaped crystals in the connective tissues of the joints and cause an unbearable arthritis pain also known as gout. A study conducted by the University of Maryland Medical Center, proved that middle aged men are more prone to develop gout than women.
According to National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), gout develops in 4 stages:

Asymptomatic gout: This is the stage where no treatment is necessary because the uric acid levels start to elevate but no symptoms are visible.
Acute gouty arthritis: Also known as Hyperuricemia is the stage when crystal formation in the joint spaces takes place. Symptoms include pain and inflammation of joints, but usually the attacks subside within three to ten days without treatment.
Interval gout: It is a no pain stage that takes place between acute joint pains and normal functionality of the joints.
Chronic tophaceous gout: The most intense stage of gout occurs after many years of the initial stages and it causes permanent damaging effects on the joints and in some cases also damages the kidneys.

Symptoms of gout include excruciating pain, redness and swelling of affected joints and usually the joint of the big toe is affected.

The best way to avoid gout is keep a regular check on the diet and avoid foods that cause an increase in uric acid levels. There are also some foods that can actually cause a relief from gout problems.

Purines are the natural substances found in the body and many foods, when these purines break down they result in uric acid formation. So people with gout problems should avoid foods containing purines.

What you should eat if you have gout? The foods that are recommended by The American Medical Association, for gout patients are those that contain:

    Fiber rich- complex carbohydrates (whole grains, vegetables and fruits)
    Low protein foods (only 15% of calories should come from lean meat, poultry and soy)
    Only 30% of fats should be consumed (10% of which should be animal fats)

Foods that can prevent gout

Following are the seven foods that can help prevent gout:

1. Pineapple
Pineapples are known to contain bromelain, an enzyme that has anti-inflammatory properties. So supplementing pineapple to the diet may relieve gout pain.

2. Ginger
A study in mice revealed that the compounds found in ginger are helpful in reducing inflammation caused by uric acid. It is evident from the continuous researches that ginger is beneficial as an anti-inflammatory.

3. Turmeric
Turmeric is an effective anti-inflammatory and it has been recommended by experts that people having gout problems should include turmeric in their daily diet. You can read more about health benefits of turmeric here.

4. Cherry Juice
Eating a lot of fruits in gout problems can be very beneficial, especially cherries. It not just lowers the uric acid levels but also reduces the chances of developing gout. Studies conducted in United States and Italy reported cherry juice to be beneficial for treating gout, scientists are still not sure what are the healing found in it, though. Researches prove that cherry juice does not lower the uric acid, but it is its anti-inflammatory properties that play a vital role in controlling gout attacks, the occurrence of attacks reduce from 3 to 4 years to once in a year.

5. Bananas
Bananas are found to be low in sugar and high in potassium and are alkaline in nature. It is one of the best foods for preventing gout. The high contents of potassium help to fight the symptoms of gout. It helps to break down the crystals formed by uric acid and rapidly excretes them out of the body.

6. Low Fat Dairy Products
According to a study conducted by the National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, published in “New England Journal of Medicine”, an excessive use of low-fat dairy products, such as low fat yogurts and milk, reduced the chances of developing gout problems by 50% in men. Experts suggest that 16 to 24 oz of fluids is an adequate amount to cure the disease.

7. Watercress
Watercress contains sufficient amount if minerals and vitamins. It has been found very useful for kidneys and also helps remove excessive amount of uric acid from the body.

Though the major treatment elements of gout are medicine and changes in diet, but changes in life style are also recommended in order to maintain body weight. Also avoid alcoholic drinks and drink plenty of water as it has been found to cure the initial symptoms of gout by excreting away the excessive amount of uric acid from the body.

http://myhealthlist.net/2013/02/7-foods-that-prevent-gout/

Gaut ialah salah satu bentuk artritis yang diakibatkan oleh pengumpulan hablur-hablur asid urik pada sendi-sendi, atau akibat berlebihan asid urik di dalam badan. Keadaan ini adalah disebabkan oleh metabolisma tubuh sesaorang yang tidak normal. Mereka yang mengalami gaut ini biasanya adalah mereka yang menghasilkan terlalu banyak urik asid atau mereka yang menghadapi kesukaran mengeluarkan  asid urik dari tubuh mereka. Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Badan kita yang sihat lumrahnya  membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin) dan bakinya melalui ketulan najis.  Namun bagi  pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dapat dibuang dan ia berkumpul di dalam sendi.
Masalah hanya akan timbul apabila asid urik dalam darah ini tidak dapat dikeluarkan dari tubuh. Apabila ini berlaku maka paras asid urik akan meningkat dan seterusnya mengakibatkan gaut. Apabila pesakit gaut menemui doktor, apa yang akan dibuat oleh doktor ialah dengan memberikan ubat untuk menghilangkan kesan sakit (pain killer), mengurangkan pembengkakan dan mengurangkan paras asid urik dalam darah.
Pengambilan kerap pain killer akan melemahkan buah pinggang dan apabila buah pinggang semakin lemah, semakin sukar untuk buah pinggang ini menyingkirkan asid urik dari tubuh. Langkah yang perlu diambil dalam perubatan herba ialah:-
- Banyakkan minum air masak terutama sekali sebelum masuk waktu tidur.
- Amalkan pemakanan sihat
- Amalkan berbekam
- Minum susu kambing
- Elakkan memakan makanan seafood, kekacang dan makanan yang diproses

Hubungi kami untuk mendapatkan rawatan ini.

Sunday, 24 March 2013

Sabar

Allah tak kan bagi ujian pada kita kalau kita tak mampu menghadapinya..Allah lebih mengetahui segalanya..  :)

Pembetulan Tulang Belakang


Sebab terjadinya slip disc berkemungkinan disc intervertebral (terkeluar), faktor usia, kegemukan, sentakan yang tiba-tiba, terseliuh, kemalangan yang melibatkan disc L4-L5, L5-S1, otot tulang belakang yang lemah dan mengangkat barang berat dengan teknik yang salah. 

Pembetulan tulang belakang (PTB) merupakan satu method yang diperlukan untuk membantu dalam perawatan JAWI. Dari tulang cervical sampailah ketulang ekor (coccyx) dimana kesemuanya memberikan kesan perubahan kesihatan jika tidak di ubati dengan betul. Hanya dengan cara gerakan yang ringan dan mudah tulang dapat dibetulkan. Ia boleh dilakukan dalam keadaan duduk, tidur, berbaring dan juga berdiri.



Symptom masaalah di tulang belakang ialah rasa kebas di hujung jari tangan atau jari kaki, sakit kepala dan kesakitan di tulang belakang. Keadaan ini berlaku akibat dari kecederaan di tulang tanpa disedari. Mineral kalsium sangat diperlukan untuk terapi ini. Oleh itu, mengamalkan minuman susu bukanlah merupakan satu-satunya cara penggantian kalsium dalam tubuh kerana jika tubuh mempunyai kekurangan enzim Lactase, ia boleh menyebabkan tubuh kehilangan kalsim. Keadaan ini berlaku akibat dari fermentasi susu dalam tubuh yang sekaligus mengakibatkan terjadinya asidosis. Tubuh akan berusaha untuk menghilangkan asidosis tersebut dengan mengambil atau menyerap kalsim daripada tulang atau gigi. Makanan yang kita makan pada hari ini juga kebanyakkan menyebabkan terjadinya asidosis. Oleh sebab itu, kalsim daripada tumbuh-tumbuhan sangatlah diperlukan akan tetapi tidak semua kalsium mudah diserapdaripada pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan kerana kehadiran asid oksalid didalamnya. Penyerapan kalsium daripada Kopi Radix menjadi mudah berbanding dengan tumbuhan yang lain kerana tindak balas kimia yang belum dikaji. Selain itu pengambilan spirulina boleh menguatkan tulang. Spirulina kaya dengan kalsium, magnesium dan fosforus. Ketiga mineral ini sangat penting untuk pembentukan tulang rawan dan dapat mengelakkan osteoporosis.

Hubungi kami untuk mendapatkan rawatan ini.

sumber: Jawi Herb Shops




Elakkan makanan ini

Photo

Friday, 22 March 2013

Belajar Bersyukur

 

Sifat syukur itu ada 3,
1) bersyukur dengan hati, lisan dan perbuatan.
2) bersyukur dengan hati berniat melakukan kebaikan. Bersyukur dengan lisan ialah mengucapkan   syukur kepada-Nya.
3) melakukan ketaatan kepada Allah SWT.

Firman Allah SWT: “Adapun nikmat Tuhanmu, maka hendaklah engkau menyebut-nyebut (dan zahirkan) sebagai tanda bersyukur kepadaNya.” (Surah Al-Dhuha, ayat 11).

Jangan hanya bersyukur pada lisan, tetapi kufur pada tindakan dan perbuatan. Semua nikmat yang Allah berikan hanyalah pinjaman saja. Ambillah pengajaran dari kisah Qarun yang ditenggelamkan oleh Allah SWT ke dalam perut bumi kerana kufur nikmat kekayaan yang Allah SWT berikan. Firman Allah SWT: “Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmatKu), maka sesungguhnya azabKu sangat pedih.” (Surah Ibrahim, ayat 7)

Thursday, 21 March 2013

Kunyit

www.rawforbeauty.com

lada hitam + ibu kunyit = penyakit kanser
perahan kunyit + minyak zaitun = fibroid